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熬夜会影响身体排毒吗

发布时间:2022-06-14 23:51:27 阅读: 来源:毛笔厂家
熬夜会影响身体排毒吗

熬夜会影响身体排毒吗,又有什么方法减小熬夜的危害呢,看完这篇文章你就知道了。

熬夜会影响身体排毒吗

很多人都知道,夜晚11点之后睡觉,是会影响身体的排毒的。


器官排毒时间表


21:00~23:00淋巴排毒

23:00~01:00肝排毒

24:00~04:00脊椎造血

01:00~03:00胆排毒

03:00~05:00肺排毒

05:00~07:00大肠排毒



所谓的“排毒”,是指人体排出的各种新陈代谢的废物。


虽然上面这个器官排毒时间表没有科学依据的支撑,但它的存在是为了让我们警惕熬夜给器官带来的伤害。


但这不代表你可以肆意,随心所欲的熬夜。身体始终是自己的,还是要学会爱惜。



经常熬夜有什么危害?


1
会加大猝死的风险?


熬夜其实不是猝死的病因,但确实是一个诱因:长期熬夜会容易诱发心脑血管疾病。


在这些病症下熬夜,容易交感神经过度兴奋,心动过速引发室颤,造成心源性猝死。


患有先天性心脑疾病的朋友尤其要避免熬夜。



不要以为还年轻就熬得起夜,抱着无谓的心理熬夜甚至通宵,都是在和自己的生命过不去。

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