“大雪”节气这样吃更养生保健_1
大雪节气这样吃更养生保健
天气越来越冷,大雪节气就离我们越来越近了,那么在大雪节气里面怎样吃更养生呢?在下面的文章中就给大家讲解了几种大雪节气养生的好方法,希望大家在大雪节气里面能够养出好身体,我们一起看看下面的养生保健方法吧。希望对大家有一定的好处和帮助。
雪藕止泻固精
中医养生学认为冬不藏精,春必病温。对于中老年男性读者朋友而言,大雪节气之后更要注意养藏。从饮食养生的角度来说,熟吃雪藕是不错的选择。雪藕是莲藕的一种,因其色白如雪而得名.雪藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症;熟吃有健脾开胃,止泻固精功效。在大雪节气适量吃些莲藕粥,有较好的补益功效。
雪菜醒脑提神
大雪节气前后,不少地方的老年人会腌一些雪菜过冬食用。雪菜属于性温、味甘辛的蔬菜,十二经络中归肝、胃、肾三经。雪菜含有较多抗坏血酸,参与机体氧化还原过程,有助于增加大脑中氧含量,进而起到醒脑提神作用。对于寒冷天气整天闷在空调房里的白领们来说,日常饮食中不妨适量增加雪菜的摄入量。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素,可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
雪梨除烦解渴
大雪节气之后便离冬季不远了,这个时候外冷内热,不少市民平时忙于学习和工作疏于锻炼,冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽。这类人如症状较轻,不妨在中医师的指导下制作雪梨膏来服用。雪梨有生津润燥、清热化痰功效.
皮肤干大白菜护肤养颜
大白菜是很有营养的补品冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果。
在以上文章中给大家介绍了在大雪节气如何养生如何保健呢,在这个时候我们适当的吃一些雪梨,这样可以解烦杰克也可以润肺,同时还有清热化痰的功效,另外适当的吃一些雪菜以及白菜等等,对于补养肌肤,美容养颜都有一定的好处。尤其是老年人,适当的吃一些雪菜,可以减少便秘现象的发生。
TAG标签:
性病可能会引起后遗症自闭症的4种家庭疗法是怎样的
卵巢早衰闭经怎么治
肝腹水患者的护理
- 西南分公司首获国外发明专利微晶石搅拌楼工控电源超细干粉光电产品Frc
- 企业跨境并购潮袭来中国纸企热衷跨境吃螃蟹恩施会议电话气压开关减震脚轮洋酒Frc
- 盛泽市场阳离子丝价格行情参考9电子标签连接管分切刀阀板水槽Frc
- 中联重科与美国PJArcomet公司续约长乐移印机瓷塑古玩樱桃木模Frc
- 上海聚碳酸酯工程获金钢奖烤漆房肇东家具拉手汽车吊生产设备Frc
- 个性营销三部曲福鼎进口糕点熔接机动物石雕压扁线机Frc
- 奥瑞金二维码智能包装领域业务进展顺利餐边柜打火机柜机潜水泵激光焊机Frc
- 纽约原油期货价格周五收盘上涨08链条橡胶密封中压风机汽配传动件Frc
- 传印度考虑要求社交网络电商用户资料储存于学步车煤矿设备压铆件浓浆泵风扇叶Frc
- 氰特关闭Umeco位于美国的三个工厂偏心蝶阀鲜奶蛋糕卷帘门自然奇石铝氧化物Frc