成年人体温为37度,算发烧吗?一直是37度,需要看医生吗
体温是一种常见的检测健康状况的方法,特别是在流感和瘟疫较多的时期,去公共场合先测量体温已经被大众认可。测量体温时,很多人一般保持在36度左右。体温在37度以上的话,即使身体没有痛苦的感觉,也会很紧张。
但是,实际上,可能有很多人不知道正常体温应该保持什么样的数值,体温37度不是发烧吗?我接下来向大家详细说明。
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一、人体的正常体温应该保持在什么范围?
对很多人来说,我们测量的体温一般是测量的腋下体温。现在医疗上人体腋下的正常体温应该保持在36-37度之间,体温在37.3-38度之间属于微热范围,体温在38.1-39度之间属于中度发热,超过39度则属于高热,超过41度则属于超高热。我们的体温超过40度就必须马上治疗。否则很可能会留下后遗症。
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当然,根据测定部位的不同,判断是否发烧的体温数值也不同。例如,有些人喜欢测量口腔内的体温,口腔内的正常体温通常在36.3-37.2之间。有些人想测量直肠的体温,这里的体温一般会很高。正常体温在36.5-37.7度左右。总之单一的体温不是直接判断是否发烧,而是要看测量体温的位置。
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二、我们的体温变化与什么因素有关?
我们都知道人是恒温动物,我们的体温也不能永远保持一定的值。很多因素可能会影响我们身体体温的变化,比如我们日常的饮食、环境温度、心情等。一天中的人的体温总是变化很多次。很多人的体温是早上和晚上低,白天的体温最高。饭后的体温比饭前的体温高。有时人体的体温整天相差0.5-1度。
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三、体温37度发烧吗?
如果体温是37度,其实没有发烧。其实最初的人类判断体温的标准都是以37度为界,但随着时间的推移,现在人体的体温一般大幅下降,标准体温从37度下降到了36.6度。
但是,实际上,在正常范围内,体温越高,其实免疫力越强。37度其实不是医学上定义的发热范围。如果体温保持在37度左右,反而可以表明免疫力比别人强,代谢效率也高,平时不容易生病。
在我们平时的生活中,多吃蔬菜和水果,进行训练,可以有效地提高我们的体温,增强免疫力。
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当然,你的体温超过37.3度的话,就会发低烧。当然,微热其实不需要太担心,不需要退烧药也不需要吃,在此期间定期监视体温的变化,多喝水。一般来说,如果身体没有异常,体温不久就会慢慢下降。
体温超过38度时,必须采取某种措施。可以吃退烧药,取暖,帮助身体出汗。如果体温超过39度,建议马上去医院处理。体温过高很可能会烧毁身体的功能,所以必须重视。
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以上是关于体温的介绍,总之体温37度没什么问题。你不用担心。另外,人体的体温实际上并不是越低越好。体温在37.3以下的情况下,人体的体温实际上越高越好。因为体温越高免疫力越强。
现在的体温测量标准从以前的37度下降到现在的36.6度,可能是因为现在越来越多的人忽视了体育锻炼,夏天喜欢在空调房。大家为了自己的健康,建议一定要每天坚持锻炼,保障好的身体。
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