睡觉流口水 6招帮你解决睡觉流口水

睡觉时，人的身体处于沉睡状态，完全失去了对身体的支配意识，所以睡觉的时候人们总是丑态百出。有的人睡觉时会打呼噜，有的人睡觉时摆大字，有的人睡觉还流口水……流口水完全是一种无意识的举动，但是有时流的口水太多，半夜自个都把自个给惊醒了。那针对睡觉时流口水有哪些调理方法呢？一起来了解一下吧。

趴睡流口水大多属正常

人体的唾液时刻在分泌，趴着的时候会压迫唾液腺，从今唾液的分泌，清醒的我们会自动进行吞咽，但是趴着睡觉没有自动吞咽的动作，而且有时做梦，嘴巴下意识会张开，再加上重力作用，唾液可能就漫出来了。

可以说，这种现象大多是正常的生理现象。

睡觉流口水的原因有哪些

1、睡觉姿势不对：睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、脾胃失调：中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

3、面神经炎或中风：面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

4、兴奋过度：身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

那如何预防流口水呢？

1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。

2、平时注意保暖，不要着凉。

3、睡觉前不要思考太多问题，也不要做剧烈的运动，不要让自己处于极度疲劳的状态。

4、调理好自己的脾胃。如果感觉自己的脾胃较弱，一定要进行一下调理和保养，可以多喝一点鸡汤有助于补脾胃。尽量不喝生冷的饮料。

5、保持口腔的清洁。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。

6、每天补充大量的水果，对缓解流口水是很有帮助的。