养生虚不受补？你可能出了错

养生虚不受补？你可能出了错说道气血虚，人们首先想到的就是进补。而脾胃为后天之本，气血生化之源，要想吃进去的补品转化成身体所需的气血，一定要拥有强壮、畅通的脾胃。但是，总有人大补之后出现嗓子痛、口腔溃疡，甚至流鼻血的情况。健康专家：养生虚不受补？你可能出了错归根结底，主要还是脾胃功能虚弱、脾胃不通，无法消化和吸收补进去的能量。大马力的滋补，使其淤积在体内，火气立即就迸发出来就出现上火。健康专家：养生虚不受补？你可能出了错像身体里的湿气，是由于身体机能原因，无法全部自行运化，部分堆积在体内无法排出，成为影响气血运行的主要障碍，这叫内生的湿邪。而像天气潮湿等原因，属于外部的湿邪。两者结合，身体就会越来越虚弱。健康专家：养生虚不受补？你可能出了错大家总是在寻找快速有效的产品，却不知只追求速度的祛湿，实际上是在伤害身体。真正的祛湿，是在去除体内湿气的同时，固本培元，稳固身体元气，红仙粉除了含有祛湿标配食材赤小豆和薏米，还另外添加了莲子，燕麦和糯米等食材。健康专家：养生虚不受补？你可能出了错据《本草纲目》中记载莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老。莲子富含大量的磷脂、钾元素、磷元素、铁等微量元素，具有补脾止泻止带，益肾涩精，养心安神之功效。健康专家：养生虚不受补？你可能出了错燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；富含多种钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，能够有效预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦属低热量，食后易引起饱感，长期食用具有减肥代餐的功效。健康专家：养生虚不受补？你可能出了错《本草纲目》有记载：糯米，脾肺虚寒者宜之。糯米有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、B族维生素等微量元素，是温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。在祛湿的过程中，要考虑到祛湿后体虚等因素，添加莲子、燕麦和糯米为辅助食材帮助身体补中益气、固本培元，让我们在祛湿的同时体质不再虚。看书和学习是思想上的精神营养，而身体上的营养调理，让祛湿补脾不再是纸上谈兵，时刻严防湿气趁虚而入！

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